洗牙是维护口腔健康的重要手段之一，那么，如何保持口腔健康呢?北京燕都中西医结合医院口腔科大夫告诉您：
首先可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防和治疗牙周疾病，使牙齿保持健康状态。但是，你知道吗，洗牙后牙齿会健康吗?答案是肯定的!洗牙不会对牙齿造成伤害，不会对牙釉质和牙本质造成损伤。洗牙洗掉的是牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及口腔内的牙菌斑、细菌等。但需要注意的是，洗牙并不能完全替代口腔卫生和刷牙等其他口腔保健方法。
注意：5类人不适合洗牙
存在心脑血管疾病：如心脏疾病、脑部血管疾病、安装起搏器等，在洗牙过程中，可能会因精神过度紧张而影响正常的血液循环，加重心脏负担，对机体有一定的影响。
存在血液疾病：如血小板减少、白血病、血友病等，在洗牙过程中，可能会出现牙龈损伤和出血，由于疾病可能会导致出血时间延长或者是出血量增多。
牙齿脱落：如牙齿受到损伤后脱落等，可能会出现牙齿出血或者是牙龈黏膜损伤等情况，在洗牙时可能会导致伤口愈合变慢，或者是影响血液凝固。
口腔炎症：如口腔受到慢性炎症感染后，会出现口腔黏膜和牙龈水肿，以及局部疼痛等症状，在洗牙时可能会加重损伤或者使炎症持续扩散。
急性传染病：如肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病的患者，在无相应防护措施下进行洗牙治疗，可能会加重病情或传染给其他人。
如何保持口腔健康?
良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，使用正确的刷牙方法，可以使用牙线和牙刷清洁牙齿表面和牙缝，每6个月到1年进行一次口腔检查和清洁。
健康的饮食习惯：避免过度摄入含糖或酸性的食物和饮料，如糖果、碳酸饮料、酸性水果等，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
戒烟限酒：吸烟和过度饮酒对口腔健康有严重影响，应该积极戒烟和限制饮酒量。
保持正确的咀嚼习惯：咀嚼食物时要充分咀嚼，避免过度咀嚼口香糖或硬质食物，以减少牙齿损伤或疼痛。
及时治疗口腔疾病：如果出现口腔疾病症状，如牙龈出血、口腔溃疡、牙齿疼痛等，应该及时就医治疗，以避免病情加重或恶化。
正确的口腔护理：对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，应该根据其特点和需要，采取相应的口腔护理措施，如使用儿童牙刷、软毛牙刷、牙线等。
