中医对于心脏的认识，有一个独特的角度——“心主神明”“心主血脉”。《素问》有言：“心者，君主之官，神明出焉”。在中医体系之中，心为五脏之主，统摄魂魄意志。外界刺激先动于心，而后牵制五脏。我们常说的大动肝火，根源亦在于心神被扰，即“怒动于心则肝应”。
心还有主血脉之功，依靠心气推动血液在脉道内周流全身。血脉与神明二者互为影响，血脉充盈则心神安定;反之心神失调，亦会阻滞血行。接下来北京燕都中西医结合医院中医大夫告诉您怎么做：
1中医护心三穴位
内关穴
心脏的“急救开关”。位于手腕内侧，腕横纹上2寸(约三横指)，两筋之间。
拇指按揉3分钟，可缓解心绞痛，是心脏病发作时的“急救穴”。
神门穴
腕横纹内侧凹陷处，安神养心，改善心慌失眠。
膻中穴
全身气机汇聚之处。位于两乳头连线中点。
掌心顺时针揉按3分钟，可宽胸理气、缓解胸闷心悸。
2情志调护
秋天最该守住的“心药”
《黄帝内经》讲秋季要“使志安宁，收敛神气”。秋对应“悲”，过度悲伤会损耗正气、影响气血运行。中医认为，长期情绪不良会直接导致脉络瘀滞，心气、心血运行不畅。
每天给自己10分钟，散步、听音乐、和朋友聊聊天，都是极好的“护心药”。睡好子午觉，晚上23点前入睡，午间小憩15分钟，是养护心血最简单的方法。
3秋季护心三要
避寒、微汗、少辛
寒主收引——寒冷刺激会导致血管收缩、气血运行不畅，秋季早晚温差大，护好后背和心口，切忌盲目“秋冻”。
运动以太极拳、八段锦、散步为宜，身体微微发热，避免大汗淋漓——“汗为心之液”，出汗过多会耗伤心气。
饮食可适当选用银耳、百合、莲子等滋润之品，少吃油腻辛辣。
