自己在临床工作时经常会碰到口腔卫生特别差的病人，牙龈一碰就出血，询问病人时得到的答案大多都是因为刷牙流血所以不敢刷了。在大家的日常生活中，我也相信每个人应该都有过晨起洗漱刷牙时碰到牙龈出血的情况吧，看到自己流血总归是个比较恐怖的事情，所以大多数人都会觉得不应该在刺激牙龈了，不敢刷牙了，其实这种想法大错特错哦!北京燕都中西医结合医院口腔科大夫告诉您：刷牙出血怎么办？
首先我们要知道，刷牙时流血正是你的牙龈在提示你：你的牙龈已经发炎了!
牙龈在受到牙结石、炎症反复刺激时，就会变的如同充血的气球一样，自然而然就会造成出血与疼痛!
除了咬硬物和刷牙出血，牙龈炎的症状还有牙龈红肿，局部痒胀，还会伴有一定的口臭。
引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软，无色而带有粘性的细菌膜层，只有通过定期洁牙和日常认真刷牙清洁牙齿才能不断去除牙菌斑。
下面这个是更严重一些的，如果像这种牙龈的状况，要及时去医院做洁牙。当然啦，洁牙之后，平时做好牙齿的清洁工作是最重要的。
如果您的牙龈还是存在出血情况，而不敢再刷牙时，建议大家换一把软毛牙刷，我们常推荐给病人的牙刷需要满足软毛和刷头小的特点：软毛更易弯曲，更能进入龈缘以下和牙齿之间的缝隙来清洁牙菌斑。这一点在购买牙刷时，看到牙刷包装上写有软毛的字样就可以啦;牙刷刷头尽量小一些，是为了方便进出口腔而且能刷到很多窄小的地方。除了更换牙刷，还建议大家刷牙用的水最好是温水，避免冷热水再刺激已经受损的牙龈，最好能加点盐，盐水刷牙，也能起到一定的消炎作用!
所以说，不要怕牙龈出血，只要使用轻柔的力，加上合适的牙刷，配合合适的刷牙方法坚持一周，你就会看到明显的效果哦!
如果你不加以预防和干预，
从食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落，这可是一个不断发展的过程!
而对于全身健康来说，牙龈感染也会增加了心脏病和中风的危害，而且这种风险会随着牙龈感染程度同步提高。还有研究发现，患有中度至重度牙周炎的孕妇产下早产婴儿的可能性要比一般孕妇高出两倍，婴儿出现体重过轻等生理缺陷的几率也较大!
