牙结石不仅会导致口臭、牙齿变黄，还会引起严重的口腔疾病，甚至导致牙齿脱落!那么，你的口腔健康到底有多重要呢?
牙结石产生的原因，是因为摄入过多的蔗糖，牙菌斑不及时清除就会变成牙结石，进而引发口腔问题。如果不洗掉牙结石，不仅会影响口腔软组织，还会诱发炎症、引起疼痛，导致牙周炎、牙龈出血等口腔问题，最后甚至会导致牙齿脱落!所以，千万不能忽视口腔卫生，每天坚持刷牙，清洁口腔。
口腔健康是我们身体健康的重要保障，保持良好的口腔卫生至关重要。北京燕都中西医结合医院口腔科大夫告诉您：如何清除牙结石!保持口腔健康卫生。
如何清除牙结石?
一般来说，牙结石不会自己轻易脱落，建议大家通过洗牙的方式清除牙结石，每半年到一年洗一次，而且要去正规的医院。如果你随便去个小卫生所，可能会因为工具没有消毒彻底，最后引起感染，反而不利于口腔健康。
不过，很多人都对洗牙存在误区，觉得洗牙之后，牙齿会松动，牙缝也会变大，但其实这是因为牙结石被洗掉了而已，是你的牙结石太多了，不是洗牙的锅。洗牙是一种维护口腔健康的有效办法，只要别高频率地洗牙即可。
另外，还有人觉得洗牙可以洗白牙齿，于是频繁洗牙，这也是错误的想法，洗牙只是相当于给牙齿洗了个澡，并不是说洗过澡之后，本来是黄皮肤的人就能变成白皮肤了。
如何预防牙结石呢
认真刷牙，保持口腔卫生。牙结石是由牙菌斑及食物残渣不断累积后钙化形成的，吃完东西及时漱口，采取正确的刷牙方式早晚刷牙，能够有效去除牙齿表面的牙菌斑，以避免累积钙化形成牙结石。
对不易去除的食物残渣、软垢及菌斑，要用牙线或牙间隙刷进行清洁。
要选用合适的工具清洁。牙刷毛要选软的，至少每三个月更换一次;牙膏可以选择含氟量较高的，氟化物可以抑制细菌和蛋白质吸附牙面，从而减少牙周炎的发生和发展。
