近期门诊关节疼痛的患者增多，其中很大一部分和空调脱不了干系。
为什么大热天关节反而“冻”出病?
从现代医学角度看，空调房的低温会导致关节周围血管收缩、血流减少，体内代谢废物因此堆积，刺激神经引发炎症及疼痛。同时，关节滑液分泌减少，关节失去润滑，骨摩擦感增强。
从中医角度看，这正应了《黄帝内经》那句“风寒湿三气杂至，合而为痹”。空调冷风属于风寒之邪，夏天人体出汗后毛孔张开，寒邪更容易趁虚而入，再加上夏季潮湿，湿气与寒气“狼狈为奸”，阻滞经络气血，导致“不通则痛”。这类人体感受风寒湿邪后引起的肌肉、关节疼痛，其特点是遇冷加重、得热则舒，但关节局部不红不肿。
北京燕都中西医结合医院中医大夫告诉您：夏日护关节，记住这几点
空调温度别太低：设定在26℃，避免冷风直吹身体，尤其要护住膝盖、肩膀、后颈。
关节做好保暖：空调房里穿长裤或用薄毯盖住膝盖，别光着膀子睡凉席。
出现疼痛及时热敷：用热毛巾外敷疼痛处，每次15分钟，能促进血液循环。
别硬扛，及时就医：如果热敷后疼痛持续超过3天不缓解，或关节出现肿胀疼痛甚至局部发红发烫，一定要去医院排查。
夏天本是“冬病夏治”的好时机，别因贪凉把关节“冻”出病来。护好关节，才能舒舒服服过夏天。
